Lindhem psykoterapi
Känslofokuserad terapi &
psykedelisk integration
Välkommen hit
Jag heter Tomas Lindegaard och arbetar som psykolog sedan ca 10 år tillbaka med bakgrund inom både vuxenpsykiatrin och som forskare och terapeut inom det psykedeliska psykoterapifältet. Min önskan är att erbjuda en trygg plats för dig att utforska och komma vidare i de svårigheter du upplever. Jag arbetar dels med känslomässiga problem så som nedstämdhet eller ångest samt erbjuder också stöd i att förstå och integrera upplevelser som du har haft i förändrade medvetandetillstånd. Utgångspunkten i våra samtal kommer vara ett djupt lyssnande med dina känslor och behov i centrum. Min förhoppning är att du med hjälp av samtalen ska nå en större frihet och klarhet inom dig själv och i relation till det som är viktigt för dig i livet.
Vad jag erbjuder
Känslofokuserad psykoterapi
Jag erbjuder psykoterapi utifrån metoden Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy (ISTDP) som syftar till att förstå och bearbeta känslomässiga upplevelser. Metoden lämpar sig väl för vanliga problem så som ångest, nedstämdhet och relationsproblem. Sessionerna är som regel 60 minuter långa men längden kan också anpassas utifrån dina behov. Du kan läsa mer om metoden och hur jag arbetar under fliken “Tjänster”.
Psykedelisk integration
Jag erbjuder stöd för dig som upplever svårigheter kopplade till upplevelser i förändrade medvetandetillstånd. Det kan exempelvis handla om upplevelser som du haft i samband med användning av psykedeliska substanser eller meditation. Samtalen syftar till att hjälpa dig att förstå och integrera dina upplevelser på ett sätt som berikar och ger mening till ditt liv. Läs mer under fliken “Tjänster”.
Boka tid
Använd kontaktformuläret för att boka tid.